最近、ギックリ腰でご来院される方が増えております。
なぜかは当然わかりません。
ただ、ごくまれに危険な腰痛があります。
それ以外の腰痛はギックリ腰でも怖がる必要はありません。
https://tsunashima-seitai.com/syoujyou/dlbp
じゃあ、怖がらずにどうすればいいの？
原因を無理して探さないこと。
痛みの原因を求めすぎるがあまり、恐怖心を増大させ、かえって脳から発生する痛みの信号が過剰反応する事があるからです。
ぎっくり腰になったら
先ずは安静、落ち着く事です。痛みがひいてきたら少しずつ動かしてください。
寝たきりにならず、出来る範囲でいいので少しずつ少しずつ動かしてください。
必ず楽になります。
完全に痛みがひいたあとは予防です。
予防も安静、無理をしない、負荷をかけない、ではありません。
出来るだけ早く日常生活通り動かすことです。
佐藤院長
不安な方はお電話、メールでご連絡ください。
詳しくは下記を参考にしてください。
http://www.pain-medres.info/gkoshi8/shousai.html
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